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Wurftechniken (Nage-waza)

Judo Methodik

Wurftechniken aus dem Kniestand zu lernen, ist noch immer ein methodisch sinnvoller Schritt im Judo-Unterricht, um die Angst vor dem Fallen zu vermindern und Stabilität beim Werfen zu ermöglichen.

Wurfgruppen

Tachi-waza
  • Ashi-waza (Bein- und Fußwürfe)
  • Koshi-waza (Hüftwürfe)
  • Te-waza (Hand- und Armwürfe)
Sutemi-waza (Selbstfallwürfe/ alte Bezeichnung "Opferwürfe")
  • Yoko-sutemi-waza (seitlichen Selbstfalltechniken)
  • Ma-sutemi-waza (geraden Selbstfalltechniken)
Maki-komi-waza (Mitfalltechniken)
Beingreiftechniken

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